【注意调理 从内在根源阻断青春痘的发生】

　　(1)青春痘的调理要注意毛孔的疏通，给皮肤呼吸的空间，因为很多女生化浓妆，毛孔很容易堵塞住，引起青春痘，尤其是夏天，出油多，温度和湿度对青春都会产生一定影响，调理好身体才能从根本上治疗和预防青春痘。

　　(2)调理青春痘要注意营养摄取均衡，多吃一些天然无添加的食物，因为含添加剂的食物对身体肠胃容易产生负担，很多痘痘患者都会有便秘的症状，便秘问题可以引起很多问题，比如内分泌失调，代谢不畅，这些患者可以多吃一些富含纤维的食物。

　　(3)调理青春痘可以进行适当的运动，运动可以加速代谢，代谢掉体内的毒素和油脂，可以使身体健康通畅，使体内的废物排出体外，运动对健康和肌肤都有很多帮助，运动后要及时清洁，避免汗水皮脂和细菌阻塞毛孔引起青春痘。

　　【梳理通道 正确排毒】

　　(1)夏天我们常喝绿豆汤，可以清热解毒。其实绿豆可以“解百 毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体 内毒物排出。

　　(2)猪血可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃 酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外。

　　重庆市皮肤科医院温馨提示：世间万物，各有差异。每个人的身体状况不同，诱发青春痘的原因也不尽相同。重庆华肤专家提醒患者，一旦发现青春痘，如果不及时治疗，会严重影响到患者的外貌和心理健康。需要预约青春痘专家门诊，请点击网上在线预约,更方便快捷!