1. 清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。

　　2.定期祛除角质：定期祛除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　　3.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促使痘痘茁壮成长。

　　4.避免过度暴晒于阳光下：紫外线会刺激痘痘恶化，肌肤黑色素的累积也会加深疤印。

　　5、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发痘痘，如果想告别痘痘，须先改变饮食习惯，多喝水、多吃青菜水果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

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　　战“痘”三项原则

　　1.如果已经有了不少痘痘，一定要注意保持清洁，有的女性为了形象，喜欢拿粉底、遮瑕膏把它遮盖 起来，这对恢复不利。

　　2.对粉刺切勿挤压、按压或摩擦，否则易招致感染、化脓并可残留色素或凹陷性疤痕。

　　3.有些美容院提供挑痘服务，但这只能限于黑头粉刺、粟丘疹一类，炎性粉刺则不宜，因为皮肤会因 此出现破口，易使细菌乘虚而入。

　　一般比较轻的青春痘几周内会自行消失，如果是囊性、聚合性痤疮，不积极用药的话，会留下疤痕。 当然如要外用药物，还是先到医院检查一下。

　　重庆市华肤皮肤病医院专家提醒：其实大家只要选择正规的医院不仅价格是合理的，治疗的效果也是大家有目共睹的，千万不要为了省钱选择一些小型的美容院或者小诊所，这样一旦有危害，可能造成终身的悔恨。更多问题，请咨询在线专家！