对于中医，我们有一个这样的认识，就是治疗时间久，可是它能从根本上改变自身体内引起的痤疮，达到治本的神奇疗效。中医虽然有许多治疗青春痘的方法，但是由于不同人的体质不一样所引起的变化也会有所差异。并且，因为中药有许多草药，味道会比较偏苦涩，对于不愿意服用中药的人，最简单的方法，可以从日常生活中的饮食做起。只要我们做到这“三多两少”，对痤疮的治疗也是能够起到相对的帮助。

一、多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。驻马店市中医院皮肤科隋克毅

二、多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

三、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

四、少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

五、少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化

最后，医生还提醒我们，虽然在日常生活饮食的改变，能够对痤疮治疗起到一定的疗效，但是想要从根本上治愈痤疮，还是应该到医院就医，请专业医生结合患者自身给出建议，遵循医嘱，平衡心态。