答：鸡皮肤是一种比较常见的皮肤病，出现这种鸡皮肤以后一定要从饮食上改变，平常生活中可以多食用一些含有维生素a的食物，比如说多吃一些胡萝卜，鲜的水果蔬菜，尤其是要多吃一些胡萝卜，胡萝卜含有很多的维生素，经常吃，可以缓解肌肤，鸡皮肤的现象。