青春痘怎么治疗最好[华肤中医皮肤科]？青春痘一直以来都是困扰我们的一个难题，经常都是长睡了一宿起床发现，青春痘又长了几个，但是下去却没有那么快。引发青春痘的因素有很多，我们都需要注意，才能辅助青春痘的恢复。不然青春痘长在脸上，我们的交际很容易受到影响。

　　专家提醒：虽说基本上90%以上青少年都会发生轻重程度不一的青春痘，但如长期消退后再次复发就极易产生痘痕、 痘印。如患上较为严重的青春痘，切勿自行挤痘以防感染加重，最好到正规医院在专业医生指导下进行祛痘。

　　【对于皮肤护理，华肤皮肤专家给出以下几个建议】

　　1、有耐心 油性粉刺皮肤的调养是一个长期的过程，请不要轻易中断和放弃。

　　2、好习惯 养成良好的生活习惯和有规律的作息时间。

　　3、睡眠足 人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

　　4、慎饮食 　虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

　　青春痘发病外因：患者毛孔粗大，油性皮肤, 皮脂分泌多，皮肤清洁差;另外，与 日晒、外用药、热刺激、化浓妆、疲劳、睡眠不足、情绪不佳、压力、长期使用劣质化妆都有关系。

　　1、紧张压力：刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大 压力，也会造成生理功能的失衡。

　　2、生活方式：饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足 和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

　　3、气候：季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵， 也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

　　4、药物刺激：某些药物，如口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化 物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

　　5、坏习惯：不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不完全卸妆、洗脸，不搽 防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

　　重庆皮肤科医院温馨提醒：青春痘严重的时候又称痤疮，是一种多方因素引起的疾病，雄性激素分泌增多引起的皮脂腺能力亢进，和毛囊内的痤疮棒状杆菌等微生物的作用是主要的两个因素，另外一些因素就是脑囊角质分化过度和局部炎症反应以及家族遗传。