青春痘的生活护理有哪些?

　　1、养成良好的作息习惯，经常熬夜通宵的青春痘患者们要注意了，这样的作息习惯还不改掉，是不可能让青春痘痊愈的。因为熬夜通宵会使自身的新陈代谢出现问题，从而就会导致体内的毒素无法及时排出体外，最终也就很容易加重青春痘的症状了。

　　2、应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。此外自己居住的房间也要保持时刻的通风干燥，以免病菌在房间内滋生，从而附着到患上身上，加重其症状。

　　3、不要用手指去挤压、剥落和挠抓，因为其上有大量的细菌，细菌进入毛囊后可造成继发性感染;细菌进入血液可导致菌血症，甚至败血症，以及反复不愈的毛囊炎。毛囊炎反复不愈会使毛孔逐渐变粗大，致使皮肤粗糙，形成黑斑，长期不能吸收营养而影响面部美观。

　　4、少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。此外，有些患有便秘的青春痘患者们要注意了，排便出现问题不及时解决是个很严重的问题。建议这些患者们多吃些五谷杂粮，可以达到通便的效果。

        背上长痘痘怎么办

　　背上长痘痘不像脸上长痘痘，背部油脂分泌旺盛而且又很少见光，一般面部长痘痘的护理方法均不适 用于背上长痘痘，背上长痘痘的处理方法还是采取专业的治疗手段。

　　背上长痘痘的原因主要有以下几点：

　　1、流太多汗水，背部也是一大油田，衣服汗湿后贴在背上 很容易堵塞毛孔滋生细菌;

　　2、我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，而且温暖潮湿的床上也是螨虫的聚集地，不经常换洗床单加速螨虫繁殖导致青春痘发生;

　　3、洗完澡不擦干及穿衣服，衣服弄湿贴着背也会滋生细菌 导致毛孔阻塞引发痤疮;

　　重庆皮肤科医院温馨提醒：痤疮虽然常见，但是它给患者带来的危害却不容小觑，为了自己更好的恢复美丽面貌，建议大家一定要尽早的去治疗，在治疗之前尽量多了解一些有关痤疮方面的信息，避免走入治疗误区，导致更严重的后果。